혈당 관리는 당뇨병 예방의 핵심입니다. 이 글에서는 혈당 상승의 원인과 위험성을 설명하고, 식사, 운동, 수면, 스트레스 관리 등 혈당을 안정적으로 유지하기 위한 구체적인 실천 방법을 안내합니다. 안녕하세요. Pi…
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